终于出去骑了一趟车..结果成了个废人

Nai丶Cao

{:gua41:}锻♂炼♂身♂体

梦の境界

{:4_133:}
感觉差不多已经是个废人系列......

狐Ж姬ǎ

太丢脸了，还好没熟人看见！

NT强化人间

身体锻炼这东西 必须要克服自身的种种困难

否则 一旦放弃锻炼 早晚会后悔的

拉姐丧心病狂

我才没有掩着嘴憋笑{:4_128:}

codemugen

刚看到标题还以为出事故了呢...
话说拉姐除了威严还是有展现隐藏萌属性的时候呢{:4_126:}
话说运筹帷幄的拉姐居然发车的时候没考录到回程的路况，跟我心中的形象不服呀{:4_117:}
在打车之前也没机智的考虑好接下来要触发询问情景的台词看来是真的是累的不行了呀{:4_129:}
拉姐多活动活动吧，按这个身体状况来看... 拉姐您应该已经有小肚子了，腰周围也已经有一圈赘肉了吧...{:4_133:}
还请拉姐多多注意身体呀{:4_136:}

2298927552

在电脑前面坐久了突然站起来都会有眼前一黑的感觉…………
亏了我还是没事出门骑车（是骑车不是骑行）上坡燃烧点小宇宙也能到30的人的…………
像拉姐这种基本上蹲电脑前面不带挪窝的人一旦剧烈运动更是危险啊…………
实在不行的话在屋里活动一下如何…………
做做伸展运动在屋里走两圈什么的…………
运动还是要慢慢来想一步登天最后只会死得难看啊…………

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太久没有运动确实会出现这种情况，然而运动是要能坚持下来才是最好的，最开始的运动是要按自己的身体情况来定的，然后在酌量的慢慢往上面加，一周锻炼个3 4天，一天半小时左右，慢慢的身体情况就会好转的{:6_393:}

egust

NT强化人间 发表于 2016-8-7 22:36
身体锻炼这东西 必须要克服自身的种种困难

否则 一旦放弃锻炼 早晚会后悔的 ...

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egust

codemugen 发表于 2016-8-8 02:42
刚看到标题还以为出事故了呢...
话说拉姐除了威严还是有展现隐藏萌属性的时候呢
话说运筹帷幄的拉 ...

或许是抱着决心就没考虑太多?对小事比较麻木嘛{:6_296:}
毕竟回来也是要靠自己的 考虑到也没什么用{:6_347:}
以前都是一鼓作气然后充满快乐的说{:6_398:}

蛋碎一地

这严重缺乏锻炼是不能一下剧烈运动的，就像饿了几天的人不能大鱼大肉只能喝点粥慢慢恢复

boylove10

我也是久坐的人，前半年天天晚上20分慢跑，什么问题都没有。
这半年3到4天才跑20分钟，结果身体就酸软的不行，干什么都没力气。
过了30岁，运动少一点都不行...
才30岁就充分体验了老人的感觉，好惨{:4_137:}
非常羡慕居住环境好的人，我倒是想跑步，但是我这里一天不清理就有一层黑色的汽车尾气灰尘，这种空气质量我怎么出去放心大口呼吸？现在大街上带口罩的人已经有30%了。
看新闻北京有个人坚持天天跑步不带口罩，半年就查出肺ai了。

克里斯

{:6_289:}仿佛看到了自己的未来