健身第一天自信心严重受挫

周凯

たしか 发表于 2014-5-10 18:05
想要锻炼身体 首先你要先长胖

我已经很努力再吃了，可是长胖怎么就这么难{:4_137:}

周凯

four444444 发表于 2014-5-10 18:37
你可以从儿童型开始练起

{:4_119:}那样什么都练不出来啊

four444444

不，你会练出信心{:gua47:}

神崎夜

俯臥撐什麼的感覺從來沒做出正確的姿勢……然後也做不到的感覺糾結{:4_119:}

為啥會舉不起來……難道受過傷之類什麼的……

嘛，的確全身運動很重要……熱身運動也要認真做好做到身體發熱的程度……

建議：推薦去看看怀斯曼生存手冊之強身手冊

たしか

周凯 发表于 2014-5-10 18:42
我已经很努力再吃了，可是长胖怎么就这么难

为啥总觉得你在拉仇恨  长胖难吗 ？ {:4_132:}

梦の境界

たしか 发表于 2014-5-10 22:35
为啥总觉得你在拉仇恨  长胖难吗 ？

这妥妥的是在嘲讽............

four444444

每顿多吃大米白饭能涨肥膘{:4_133:}

魔王桑

慢慢练吧~~！终有一天你会变成个汉子的~~！

天天囧小狼

たしか 发表于 2014-5-10 22:35
为啥总觉得你在拉仇恨  长胖难吗 ？

我也是天生長不胖的那類人,要長胖真的好難啊{:4_128:}

たしか

天天囧小狼 发表于 2014-5-11 18:12
我也是天生長不胖的那類人,要長胖真的好難啊

{:4_126:}死刑

天天囧小狼

たしか 发表于 2014-5-11 18:14
死刑

來殺我啊(笑{:4_128:}

asd31000

想起了模拟人生2里的旋转超人健身器。。。站上去。。。旋转吧。。眩晕吧。。掉膘吧。。。