突然想锻炼了……

egust · 发表于 2014-4-8 12:22:37

月落星发表于 2014-4-8 09:05
如果不想出门的话在家也可以锻炼

在家空气永远不会比外面好，在家锻炼除非你家里面积很大，像mj一样，厕所间可以比别人家的面积还大或许可以考虑

egust · 发表于 2014-4-8 12:26:52

本帖最后由 egust 于 2014-4-8 18:30 编辑

生物钟这种东西需要靠太阳和正常的内以及分泌新陈代谢调节的，如果觉得这边工作对生态作息压力过大可以上午或下午找机会出去锻炼，家务一般抽空做应该赶的及的吧

超⑨武神霸斩 · 发表于 2014-4-8 12:26:55

{:4_124:}最好还是早点睡吧

egust · 发表于 2014-4-8 12:27:55

如果需要下午补个觉也行元气是第一位的

q1844724818 · 发表于 2014-4-8 12:27:57

其实多吃点就好
.........................

egust · 发表于 2014-4-8 12:28:27

风萧萧兮易水寒发表于 2014-4-8 07:18
怕被人瞧见是闹哪样……

这应该是一种自尊

egust · 发表于 2014-4-8 12:30:54

本帖最后由 egust 于 2014-4-8 12:33 编辑

q1844724818 发表于 2014-4-8 12:27
其实多吃点就好
.........................

其实不是所有人在某些年纪都可以享受食物的快乐的，再此之前需要靠锻炼来消耗点热量或许是会有所帮助的话说很多蔬菜水果是挺能补充元气的，比如番茄，油腻反而容易引起肝脏负担，尤其晚上睡的晚的肝肾排毒可能会是个问题

小小沙包 · 发表于 2014-4-8 12:38:04

要坚持呢！

q1844724818 · 发表于 2014-4-8 12:39:20

egust 发表于 2014-4-8 12:30
其实不是所有人在某些年纪都可以享受食物的快乐的，再此之前需要靠锻炼来消耗点热量或许是会有所帮助的话 ...

............不明觉厉

egust · 发表于 2014-4-8 12:45:05

q1844724818 发表于 2014-4-8 12:39
............不明觉厉

其实我也不知道自己在说些什么{:4_136:}

八云紫 · 发表于 2014-4-8 15:21:18

等等……在锻炼的事情之前……拉姐你确定你这样算是正常的生物钟吗！

诛天活人之刃 · 发表于 2014-4-8 15:45:42

{:4_119:}我最近正在努力改变昼伏夜出的习性，因为终于发现脸上长不长痘和我睡多久其实没关系，但是12点之前不睡的话脸上就一定会起痘{:gua12:}
至于锻炼。。。。。。上天啊，降个雷劈死这个懒鬼吧{:4_116:}

拓拔赋川 · 发表于 2014-4-8 18:15:04

晚上骑车么，小心为上，最好慢点~

egust · 发表于 2014-4-8 18:33:07

晚上骑车对转换心情效果不错{:4_135:}

玛特の羽毛 · 发表于 2014-4-8 18:37:43

{:4_137:}我也想锻炼了。。。大学生活太堕落

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[扯淡] 突然想锻炼了……