折叠跑

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我上学的时候折返跑拿过第一名，经常不运动的人在折返跑的表现就可以看出。练习中和运动的表现，灵魂在于折返时的柔忍度和协调力，越快成绩越好。其实当时为了低调，我故意放慢了速度，不能太张扬。我教大家折返跑怎么制作场地，起点画一条线，，在相隔10米的地方再画一条线，从起点开跑，去摸终点的线之后再跑回来摸线，如此重复。斗智斗勇的比赛。